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  • 폭식주의보
  • 정석2016.05.13 08:43110 조회0 좋아요
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05월 12일 (음식 1368kcal, 운동 225kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1368/ 1440

225/ 240

성공
(58)

아침식사 : 285kcal (20.83%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 34g) 141kcal
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 40ml) 28kcal

저녁식사 : 987kcal (72.15%)
[미스터피자] 크랩까르보나라파스타 (1/2접시, 179g) 245kcal
[도미노피자] 포테이토피자 (1조각, 143g) 268kcal
[피자스쿨] 고구마피자 (1조각, 98g) 260kcal
마늘빵 (1회분, 50g) 214kcal

간식 : 96kcal (7.02%)
에이스 라이트 (1회분, 80g) 35kcal
쇼제튼 요거트 딸기 초콜릿 (1회분, 11g) 61kcal

운동 : 225kcal
다신 (7분) 225kcal

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