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  • mustbe
  • 초보2016.05.13 00:0067 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1319kcal, 운동 77kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1319/ 1718

77/ 286

성공
(191)

점심식사 : 485kcal (36.77%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal

저녁식사 : 564kcal (42.76%)
쟁반막국수 (1인분, 246g) 405kcal
[던킨도너츠] 자색고구마라떼 (1컵, 243ml) 159kcal

간식 : 270kcal (20.47%)
[해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g) 270kcal

운동 : 77kcal
글루트 브릿지 (2분) 19kcal
레그레이즈 (2분) 19kcal
사이드 레그 리프트 (1분) 11kcal
보통 걷기 (11분) 28kcal

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