쟤가 인바디재보고나선 1234칼로리라고써잇더라구요!
저번년 7월달부터 쭉 빼와서 70키로에서 52.7까지 지금빼왓는데
초반에는 토도많이하고 굶기도하고 식단조절하면서 빼고 운동은1시간근력40분유산소운동했거든요 근데작년 7월달부터 지금까지 빼온게 20키로가까인데 이제슬슬먹고싶은거먹을려해도 먹기전엔 52.7이엿다 먹으면 53.4까지 쪄서 예민해서 제대로못먹어요ㅜㅜ압박감이랄까 그리고 지금 유지하려는데 계속욕심에 식단도 쭐일것도없지만 더쭐이면서 빠지고있어요ㅜ
유지는어려울까요?그리고 살은잘빠지는데 그만큼또 조금만먹어도 쪄요..
저진짜 어떻게해야되요?ㅜㅜ운동하다 마른애들보면 부러워서 울컥하기도하고
요즘 좀 많이힘드네요 다시그전몸무게로돌아갈까봐 두렵고..진짜 저좀 도와주세요..