- Kocolo
- 정석2016.05.12 22:2233 조회0 좋아요
05월 12일 (운동 1163kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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1163/ 1023
성공
(940)
운동 : 1,163kcal
| 스텝퍼 (40분) | 240kcal |
| 마운틴클라이머 (40분) | 408kcal |
| 바벨 굿모닝 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 사이드런지 (5분) | 30kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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