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  • 혀듕
  • 초보2016.05.12 23:2432 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 966kcal, 운동 1304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

966/ 2295

1304/ 382

성공
(2251)

점심식사 : 623kcal (64.49%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭떡볶음 (1소접시, 139g) 234kcal
소고기무국 (1대접, 80g) 76kcal

저녁식사 : 93kcal (9.63%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 250kcal (25.88%)
콩떡 (1개, 25g) 62kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
포카리스웨트 (1캔, 245ml) 61kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 1,304kcal
런닝머신 걷기 (25분) 89kcal
외바퀴자전거 타기 (30분) 150kcal
레그프레스 (10분) 70kcal
레그 익스텐션 (5분) 35kcal
배구 발리볼 (120분) 960kcal

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