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  • 미호뚱
  • 정석2015.03.24 14:50516 조회0 좋아요
오늘 아침 점심 식단이에용~^^
2015. 3. 24(화)

오늘의 식단

아침
고구마 1개. 윌저지방우유 1개
아몬드 3알

점심
고구마 1개 .닭가슴살
양배추.카프리카. 새싹 샐러드
여기에 생각지도 못한 고등어 반토막

에공~식당에서 함께 먹어서 그런가 자꾸 생각지도
않은 것에 젓가락이 맘대로 가네~
따로 먹어야 할지 고민 되는 하루 ㅠㅡㅠ
어떻게 해야할까요?

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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 미호뚱
  • 03.24 20:06
  • 주딩이 먹음좋은데 생각지도 않은 음식이라 그게 문제인듯요 ㅠㅡㅠ
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정석
  • 미호뚱
  • 03.24 20:04
  • 한빛나래 키위드래싱이요
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다신
  • 주딩이
  • 03.24 19:14
  • 고등어는 양반이예요^^가끔 좋은지방도섭취해야죠~~고등어는불포화지방산이많아서 좋다니깐~~^^
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입문
  • 한빛나래
  • 03.24 16:20
  • 새싹샐러드는 오리엔탈드레싱인가용~??
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정석
  • 미호뚱
  • 03.24 15:08
  • 열심히 다이어트 첨엔 쫌 참았는데 어느순간 젓가락이 가더라구요 ㅎㅎ
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초보
  • 열심히 다이어트
  • 03.24 15:02
  • 그러게요~앞에 있으면 먹고 싶어지니깐ㅋ 먹고 운동을 더하시거나 그 순간을 참거나 해야할것 같아요~~힘내시고요^^
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