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  • 가루류
  • 입문2016.05.13 00:19341 조회0 좋아요
175/90 이였던 여자예용
2주전부터 간헐적 단식으로 일주일에 2번 단식을 하고

3.7kg을 감량하고 오늘부터는 닭가슴살도시락하루1000칼로리 정도 섭취하고있어요

2주하고 하루정도에 현재 몸무게 85.9입니다

하루 식단조절했다고 0.4kg정도가 더 빠졌네요

제가 지금 잘 하고있는 건지 걱정되서요



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댓글 (2)

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초보
  • 푸르니
  • 05.13 00:58
  • 와 식단 챙겨드시기 쉽지않으실텐데.. 대단하세요ㅠㅠ
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정석
  • 뚱꼉쓰
  • 05.13 00:48
  • 잘하고 계신거 같아요 다이어트하기전에 늘어난 위를 줄일겸 며칠간 단식도 1일1식도 좋은거같아요 저도 다이어트하기전 5일동안 1일1식해서 늘어난 위좀 줄이고 시작했거든요 식단도 훌륭한거 같아요
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