- yulia86
- 지존2016.05.13 16:2690 조회0 좋아요
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05월 13일 (음식 772kcal, 운동 304kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
772/ 800
304/ 462
실패
(130)
아침식사 : 1kcal (0.13%)
| 아메리카노 (1잔, 60ml) | 1kcal |
점심식사 : 93kcal (12.05%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
저녁식사 : 678kcal (87.82%)
| 참치회 (1접시, 200g) | 254kcal |
| 편육 (10.0점, 180g) | 280kcal |
| 부추무침 (1인분, g) | 144kcal |
운동 : 304kcal
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
| 레그레이즈 (17분) | 136kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 경보 (20분) | 80kcal |
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