- 다이어트으☆
- 초보2015.03.25 00:084,446 조회12 좋아요
55-->49(14세)
아직 중 1이라서 특별히 밥을 굶을 수는 없고 운동도 할 시간이 없어서 고민을 많이 햇거든요.
그래도 이거 진짜 노력해서 된건데 제 또래들을 위해 몇 가지 팁들을 알랴드릴께요
1. 물 아니면 보리차 아나면 마테차 많아 마셔주세요
2. 학교나 학원에서 쉬는시간마다 꼭 일어나서 움직이세요
(계속앉아 앗다 보면 하.체.비.만.이)
3. 아침식사를 거르자 마세요
이건 진짜 제가 실감한건데 아침을 안 먹으면 점심을 너무 많니 먹게 되드라구요
그래서 그냥 세 끼 다 꼬박꼬박 챙겨드사면 됩니다
그래도 이거 진짜 노력해서 된건데 제 또래들을 위해 몇 가지 팁들을 알랴드릴께요
1. 물 아니면 보리차 아나면 마테차 많아 마셔주세요
2. 학교나 학원에서 쉬는시간마다 꼭 일어나서 움직이세요
(계속앉아 앗다 보면 하.체.비.만.이)
3. 아침식사를 거르자 마세요
이건 진짜 제가 실감한건데 아침을 안 먹으면 점심을 너무 많니 먹게 되드라구요
그래서 그냥 세 끼 다 꼬박꼬박 챙겨드사면 됩니다
41
1148
공감 0
신고 0
