- 냥냥몽
- 초보2015.03.30 03:52207 조회0 좋아요
주요 식단
-평일
아침(6시): 자몽주스 밀싹 파우더 사과
점심(1시): 고구마 두유 두유
간식: 요거트 꿀 치아씨드 아몬드
저녁(7시): 닭가슴살
-주말
아침(6시): 자몽주스 밀싹 파우더
점심(2시): 고구마 or 주먹밥
간식: 자몽
저녁(7시): 닭가슴살 or 요거트 꿀 치아씨드 아몬드 or 고구마
아침(6시): 자몽주스 밀싹 파우더 사과
점심(1시): 고구마 두유 두유
간식: 요거트 꿀 치아씨드 아몬드
저녁(7시): 닭가슴살
-주말
아침(6시): 자몽주스 밀싹 파우더
점심(2시): 고구마 or 주먹밥
간식: 자몽
저녁(7시): 닭가슴살 or 요거트 꿀 치아씨드 아몬드 or 고구마
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