view-top
  • 아추오QUQ
  • 정석2015.03.25 07:06147 조회0 좋아요
Q.아침으로 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

프사/닉네임 영역
  • 아추오QUQ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
3분의 1은 실패네요
3 167 하현달
주민센터헬스장
1 131 미초보

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 도태
  • 03.25 07:53
  • 넵!ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아추오QUQ
  • 03.25 07:28
  • 도태 넹넹 도태님도용!!♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 도태
  • 03.25 07:27
  • 살빼야는데 히히~맛나게드시고활기찬하루보내세용~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아추오QUQ
  • 03.25 07:26
  • 도태 맞아요ㅠㅠ맜있는 고구마
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 도태
  • 03.25 07:25
  • 맞아요~하은엄마짱님말씀대로지방이지방을태워준다더라구요~노른자엔나쁜지방도없으니좋은지방으로나쁜지방을태워주는효과가있데요~아침이니노른자드셔도좋을듯하세요~다욧식품중에고구마는마약같은ㅋㅋㅋ고구마넘맛있죠?근데..g에비해cal가좀높다는게함정이긴하지만요~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아추오QUQ
  • 03.25 07:25
  • 하은엄마짱 ㅎㅎ감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하은엄마짱
  • 03.25 07:25
  • 또 팁을 드리자면 유제품 있죠?
    왠만하면 드시지 마세요 시중에 파는
    플레인 요거트나 두유 우유등...살 빼는데
    방해되요^^ 우리 나라 식품법상 10프로
    미만 함량은 표기할 의무가 없어서 0이라고
    나오는것들 많아요 참고 해보세용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하은엄마짱
  • 03.25 07:22
  • 살빼야는데 네^^ 괜찮은것 같아요
    근데 아침엔 계란 노른자까지
    드세요^^ 노른자에 좋은 지방이 있어서 지방을 조금 먹어줘야
    지방이 빠진다고 하더라구요
    아침엔 노른자도 한개 드시구
    사과 반쪽 고구마 100 계란1개
    야채 아몬드3알 이렇게 드시면
    좋을것 같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아추오QUQ
  • 03.25 07:20
  • 하은엄마짱 아하!! 내일은 고구마양을줄이고 야채를 좀 넣어봐야겠어요ㅎㅎ 지금식단 나쁘지는 않나요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하은엄마짱
  • 03.25 07:16
  • 저는 고구마 양을 줄이고 견과류나 야채 좀 추가 하면 좋을것 같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동