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  • 아빠는슈퍼맨
  • 입문2016.05.13 14:2157 조회0 좋아요
Q.식단 구성
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30대중반을 향해가는 직장인입니다.

아침을 꼬박같이 챙겨먹음 좋겠지만..
힘드네요...

점심은 그냥 칼로리800정도의 일반식으로 먹고
저녁은 샐러드 혹은 과일 위주로 먹고있습니다.

제대로 식단 조절하고 있는건지...

질문 겸 푸념입니다 ㅠㅠ

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