- 만둔니
- 입문2016.05.14 00:5820 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 990kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
990/ 1100
380/ 183
성공
(307)
아침식사 : 656kcal (66.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부된장국 (1대접, 200g) | 179kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 123g) | 204kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [덕스몰] 바디미인 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) | 108kcal |
점심식사 : 201kcal (20.30%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [덕스몰] 바디미인 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) | 108kcal |
간식 : 133kcal (13.43%)
| [산과들에] 아몬드 (10개, 10g) | 60kcal |
| 호두 (1회, 5g) | 32kcal |
| 건포도 (1회분, 5g) | 13kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
운동 : 380kcal
| 스텝퍼 (60분) | 380kcal |
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