view-top

  • 다소니짱
  • 정석2016.05.13 23:3557 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 695kcal, 운동 547kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

695/ 1430

547/ 238

성공
(1044)

아침식사 : 41kcal (5.90%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal

점심식사 : 124kcal (17.84%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal

저녁식사 : 343kcal (49.35%)
단호박 (1조각, 70g) 46kcal
야채구이 (1회분, 150g) 37kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) 97kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리야채식빵 (1회분, 50g) 75kcal
삶은계란 난백 (5개, 165g) 79kcal

간식 : 187kcal (26.91%)
캐슈넛 (1작은컵, 20g) 113kcal
카카오닙스 (1회, 5g) 26kcal
다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 10g) 48kcal

운동 : 547kcal
시티드 니업 (20분) 120kcal
런닝머신 달리기 (15분) 143kcal
런닝머신 걷기 (70분) 284kcal

프사/닉네임 영역

  • 다소니짱
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동