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쵴213
초보
2016.05.13 17:42
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운동 매일 하시나요?
전 헬스 다니는데 2-3번 가거든요 너무 적나해서 ㅠㅠ
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쵴213
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· 살빼는거보다 근육키우는게 더 힘든거같아요
· 금요일엔 다이어트가 많이 무너지는거 같아요 ㅋㅋㅋ
· 05월 13일 (음식 2382kcal)
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살빼는거보다 근육키우는게 더 힘든거같아요
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쵴213
다이어트 도전합니다!
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나는감자가좋아
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정석
냥엄마
05.14 15:09
저는 주4~5일은 헬스장나가고 2일은 스트레칭만 조금 푹쉬는 편이예요~
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초보
byul01
05.13 20:34
잠깐이라도 짬내서 매일하는 편이예요! 진짜 하다못해 십분이라도ㅠㅠ
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쩡S를향해
05.13 19:32
하루 운동하고 2.3일 뒤에 꼭 다시 하셔야 운동했던 근육들이 풀리지 않는다네요. 복근은 매일.
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정석
폭식주의보
05.13 17:44
전 헬스 게으를때는 3달중에 한달... 열심히 챙겨갈때는 주 3~5일, 결국은 돈낭비다 싶어서 집에서 홈트레이닝 매일하려구 노력하구있어요. 전 헬스보다는 홈트가 체질에 맞는듯!
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