다이어트를 시작한지는 1월쯤?
하지만 제대로 목표날짜잡고 꾸준히 시작한지는 2주가 넘었어요

그동안 마일리하체운동은 1달정도했네요^^
효과가있나? 항상 인터넷에서만 보던 스쿼트효과사진들 보면서 진짜저런가? 긴가민가하고, 특별히 달라지지않는것같아 시무룩했던적도있었는데 드디어한달째!!

문득 어제 다리펴고 앉아있는데 종아리살이빠져서 종아리안쪽이 푹 들어가있더군요
심지어 허벅지도 눈에 띄게 얇아져있었구요

제일큰효과는 엉덩이였어요 펑퍼짐해서 셀룰라이트가 보이고 쳐져서 주름이 있던 엉덩이밑부분이 셀룰라이트와 주름들이 사라졌어요! 동그란모양이 잡혀있더군요!!

옷입었을때보단 안입고 거울로볼때가 너무 확연히 효과가 보이는데 사진찍기가참.. . 찍을수없어고민이네요ㅋㅋㅋㅋ
이젠 신기해서 스쿼트를 못그만둘것같아요

사진속 첫번째사진이 제모습이었다면 지금은 정말 한달째사진과 같아요~

다음엔 제 사진도 같이올려볼께요~
전사진을 찍어놓은게없어서 아쉽네요ㅜ

스쿼트사진 사기가 아니었음을 직접 느끼고 글올립니당
다들 앞으로도 화이팅!!♥