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  • 달무리0104
  • 정석2016.05.14 00:4127 조회0 좋아요
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05월 13일 (음식 899kcal, 운동 610kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

899/ 1857

610/ 309

성공
(1259)

점심식사 : 455kcal (50.61%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g) 455kcal

저녁식사 : 199kcal (22.14%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal

간식 : 245kcal (27.25%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal

운동 : 610kcal
허벅지 (15분) 150kcal
복근 (10분) 200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

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