엉덩이 근육 확실히 자극하는 크로스 런지.
영주샘이 시범을 보이며 자기 엉덩이 만져보라고 하셨어요. (적극적이고 친절한 시범 짱😀)
덕분에 새로 알게 된 동작이라도 보다 쉽게 따라 할 수 있어요.

짝다리 짚는 그 습관을 깨닫게 되며 제가 왜 한 쪽만 유독 흔들리는지도 알았어요.


운동 중에도 끈임없이 골반잡아주고 다리 교정해주며 쉴틈없이 바른 자세를 알려주세요.
덕분에 적은 횟수로도 운동효과가 업업.
땀이 뻘뻘 납니다. 😄


* 엄마는 운동하고 아이는 놀이하고👶
두 아이가 있어 운동시간 내는게 참 어려운데
홈 PT를 받으니 아이와 같이 있으며 운동하는 게 참 좋아요.
그래도 금쪽같은 PT시간 아이가 방해할까봐 걱정도 많았답니다.

하지만! 아이 걱정은 노노.
친화력 짱 영주샘.
제 자세 봐주며 한 쪽으로는 아이와 놀아주시는 신공을😍

아이가 어려서 시간내기 어려운 분들
1석 2조 홈 피티랍니다.

다음 시간이 엄청 기대되네요^-^)/