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  • 단심이
  • 정석2016.05.14 20:2536 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1068.5kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1068.5/ 800

0/ 298

실패
(566)

아침식사 : 245kcal (22.93%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
소세지튀김 (1/4소접시, 23g) 69kcal
오이김치 (1/2인분) 13kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal

점심식사 : 307kcal (28.69%)
해물탕 (1대접,129g) 81kcal
해물볶음밥 (1/4인분, 100g) 176kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

저녁식사 : 467kcal (43.71%)
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) 85kcal
오이김치 (1인분,0g) 27kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
[농심] 짜파게티 큰사발 (1/2회분, 61g) 277kcal

간식 : 50kcal (4.68%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

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