- beeju
- 정석2016.05.14 22:2120 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1312kcal, 운동 1078kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1312/ 1404
1078/ 234
성공
(937)
아침식사 : 221kcal (16.84%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
점심식사 : 769kcal (58.61%)
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 200g) | 238kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
저녁식사 : 307kcal (23.40%)
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
간식 : 15kcal (1.14%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,078kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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