- Jinalee
- 입문2016.05.15 18:2354 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1253kcal, 운동 217kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1253/ 1485
217/ 247
성공
(203)
아침식사 : 286kcal (22.83%)
| 고구마말랭이 (1회분, 70g) | 206kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 171kcal (13.65%)
| 부추부침개 (1소접시, 130g) | 171kcal |
저녁식사 : 787kcal (62.81%)
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 파절이 (1인분) | 50kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 쌀밥 (0인분, 73g) | 108kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1/2큰술, 7g) | 31kcal |
간식 : 9kcal (0.72%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
운동 : 217kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 180kcal |
| 요가 (15분) | 37kcal |
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