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  • 꾸요미스
  • 정석2016.05.15 00:4632 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 3315kcal, 운동 1666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3315/ 2781

1666/ 463

성공
(670)

아침식사 : 738kcal (22.26%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간고등어 (1회분, 100g) 246kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 400ml) 179kcal

점심식사 : 1,069kcal (32.25%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) 224kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
토스트 (1.5인분) 645kcal

저녁식사 : 986kcal (29.74%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) 224kcal

간식 : 522kcal (15.75%)
[크라운베이커리] 그린콩생크림빵 (1회분, 70g) 247kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g) 275kcal

운동 : 1,666kcal
보통 걷기 (10분) 66kcal
등산 하이킹 (160분) 1,600kcal

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