- 슈가제로
- 초보2016.05.15 00:49695 조회1 좋아요
지난 한달 좋았던 식사
조절 한창 잘 했을때 식단들이에요~ 주1~2회 외식도 하고 이렇게 배불리 먹고 걷기운동 이랑 요가 주 3회 1시간씩 하고 1달동안 4kg 빠졌어요~ 식단 재료 손질 및 음식하는게 시간이 만만치 않아 그게 젤 힘드네요~ 그래도 음식양은 배불리 먹었던거 같아요~ 요새 일탈을 해서 다시 맘 다잡고 할려구요
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