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  • JuanaLewis
  • 정석2016.05.15 09:03607 조회0 좋아요
이주동안의 식단들~
건강식 식사만 올려요~

아몬드 10알과 저지방 우유에 슈가라이트 콘푸라이트와 현미 왕(현미 시리얼) 만 것

오렌지와 파와 양파를 넣은 에그스크램블, 그리고 버섯수프

양상추샐러드와 소스, 사과 반쪽

첫번째 사진과 마찬가지로 무지방 우유에 슈가라이트 콘푸로스트 약간과 현미왕 만것, 바나나, 아몬드 10알

양상추 샐러드에 바나나 1개

이건..잡곡밥 약간에 닭볶음탕 조금(저기서 반 먹음)이랑 김치전 부쳤던 거

이 두 개는 콩세알 수업서 했던 샌드위치! 생각보다 맛이 괜찮^^

초콜릿 바나나 우유~

역시 홈플러스 샐러드는 참 맛있음ㅋㅋ저번 쉬림프 샐러드에 이어서 도전했는데, 역시 성공!

하늘보리라는 보리차? 비슷한 다이어트 식품!

잡곡밥 조금에 후딱 만든 달걀찜이랑 김치전 부친 것, 오렌지

잡곡밥 조금, 계란말이, 오이무침, 바나나, 오렌지, 아몬드 10알

바닐라 향이 진한 바닐라 파초 차.

오렌지 4개 손질해둔 것ㅋㅋ

전날 잡곡밥에 잔멸치채, 참기름 조금 넣어 후딱 만든 밥~

오이 존맛..원래 오이 안 좋아하는데 배고플때 먹으니 멜론 맛 남..(근데 멜론도 안 좋아하는게 함ㅋ정ㅋ)&아몬드 10알

오렌지 1개 분량&삶은 달걀 2개

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정석
  • JuanaLewis
  • 05.15 21:51
  • 다욧40 헤헷 감사합니다:-)
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정석
  • JuanaLewis
  • 05.15 21:50
  • 니반지 별거 아니에요ㅋㅋ조금만 더 부지런하면 되는거더라구요
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초보
  • 니반지
  • 05.15 09:27
  • 대단하십니다~
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