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  • 쯀♡
  • 정석2016.05.15 20:1723 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 2410kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2410/ 1301

60/ 216

실패
(1265)

아침식사 : 243kcal (10.08%)
단호박찜 (1인분) 83kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) 160kcal

점심식사 : 331kcal (13.73%)
단호박찜 (1인분) 83kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) 150kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
[허쉬] 초콜렛 (1/4개, 7g) 53kcal

저녁식사 : 1,512kcal (62.74%)
단호박찜 (3/4인분) 62kcal
통닭 (1/2인분) 333kcal
닭똥집볶음 (1인분) 508kcal
코카콜라 (3캔, 630ml) 288kcal
[허쉬] 초콜렛 (1개, 50g) 321kcal

간식 : 324kcal (13.44%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
훈제계란 (1개, 35g) 51kcal
단호박찜 (1인분) 83kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 60kcal
자전거 타기 (10분) 60kcal

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