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  • 닌나닌나
  • 입문2016.05.15 18:2538 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 543kcal, 운동 198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

543/ 800

198/ 964

실패
(509)

점심식사 : 402kcal (74.03%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) 156kcal
방울토마토 (7.0개, 84g) 14kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
김 (4.0회분, 400g) 76kcal

저녁식사 : 121kcal (22.28%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
방울토마토 (12.0개, 144g) 24kcal

간식 : 20kcal (3.68%)
[예스통상] 호올스아이스블루 (1/2회분, 5g) 20kcal

운동 : 198kcal
설거지 (2분) 4kcal
집안청소 (10분) 32kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal
샤워 (15분) 60kcal

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