- 짱미선
- 입문2016.05.15 22:1419 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1421kcal, 운동 355kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1421/ 1307
355/ 217
성공
(24)
아침식사 : 62kcal (4.36%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 487kcal (34.27%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 797kcal (56.09%)
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
간식 : 75kcal (5.28%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 355kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 요가 (25분) | 62kcal |
| 필라테스 (10분) | 48kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
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