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  • 웅블리33
  • 초보2016.05.15 23:1531 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1590kcal, 운동 846kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1590/ 1022

846/ 170

성공
(108)

아침식사 : 372kcal (23.40%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A (3/4조각, 54g) 157kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal

점심식사 : 944kcal (59.37%)
[맥도날드]맥윙 (4조각, 160g) 472kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml) 7kcal
바게트 (1회분, 100g) 140kcal
[코스트코] 브리오슈 (1/8개, 82g) 325kcal

간식 : 274kcal (17.23%)
방울토마토 1개 (50개, 1000g) 100kcal
초콜릿 (1인분, 150g) 87kcal
초콜릿 (1인분, 150g) 87kcal

운동 : 846kcal
요가 (60분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (75분) 300kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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