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  • 영감탱이
  • 입문2016.05.16 13:0945 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 898kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

898/ 1737

0/ 289

성공
(550)

아침식사 : 215kcal (23.94%)
시금치된장국 (1대접, 127g) 59kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 487kcal (54.23%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
마른오징어 (1/2마리, 30g) 108kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
골드키위 (2개, 200g) 114kcal

저녁식사 : 196kcal (21.83%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 20g) 76kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

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