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  • jh001
  • 초보2015.03.29 01:21186 조회0 좋아요
오늘은 폭식을 했네요
오늘은 제가 조금빠졌다는 이유로 포식을했네요...
이렇게 하면 절대 목표몸무게까지 가기힘들거같아요..ㅠ
이제부터는 독하게 맘먹고 열심히 빼려구요...
저희 같이 열심히 빼요!!! 다들 화이팅합시다!!
두달만에 8키로빼려하는데 요요안오는 팁좀주세요~

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  • jh001
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댓글 (2)

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정석
  • 꺼니야
  • 03.29 02:46
  • 완전공감 1인입니다
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다신
  • 헤에엣
  • 03.29 01:46
  • 요요 안 오려면 무염식 저염식 이런거 드시지 마세요 평생 식단 지킬거아니면 일반식 먹는순간 체중 돌아와요 ㅜㅜ 밥대신 샐러드 이런것도 마찬가지고... 야식 없애고 밥먹을때 조금 덜 짠 메뉴 먹는걸로도 식단은 충분한것같아요
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