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  • 애기토낑
  • 정석2015.03.29 01:35205 조회0 좋아요
  • 1
시작68->60까지 화이팅
살면서 최고몸무게인 82를 찍어봤고
무리한 운동대신 출퇴근길을 걸었으며
야식,간식 줄이고 식단조절해서
68까지 도달했다

이젠어느정도 걷는거에익숙하고
먹는거로도 빠지지않아
자극적이지않은 운동부터 시작하려 한다

밀가루음식 안먹는것도 힘들고
물많이 마시는것도 힘들지만
조금씩 습관을가지면 이겨낼수있겠지
3개월 목표를잡고 60으로 달려갑니다
다들화이팅



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  • 애기토낑
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폭식하는데 살이 안쪄요...ㅋㅋ
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정석
  • 애기토낑
  • 03.29 12:20
  • 응원감사합니다
    열심히할게요ㅎ
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다신
  • 주딩이
  • 03.29 12:19
  • 저랑 지금몸무게도같으시고 목표도비슷하네요~~같이화이팅해요^^
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다신
  • 빼서유지하자
  • 03.29 10:20
  • 화이팅요 저두 작년에 71까지 찍고 빼서 53까지 갔다가 61까지 또 나사는걸 보고 다욧시작했습니다 우리 화이팅해요
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지존
  • 도태
  • 03.29 05:32
  • 홧팅
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초보
  • 도도갱이
  • 03.29 01:45
  • 저도 재작년에 82. 작년에 66. 지금은 58을 지나는 중이고, 53을 목표로 달리고 있어요. 우리 힘내요~~ ^^/♡
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