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  • 눈물속깊이
  • 정석2016.05.15 22:56735 조회2 좋아요
오늘은 한달간 고생스런 식단을 실천한 나를 위한 보상데이ㅋ

어제 까지 약 한달 간 야채와 삶은감자 소량씩만 먹고
운동 빡쎄게 하면서 실천한 다이어트 프로그램이
드뎌 끝났어요ㅋ
오늘 점심식사는 아빠께서 저 몸보신 하라고 "참예우"정육식당가서 살치살과 갈비살 사주셨어요ㅋ(원래는 안심 먹으려 했으나 오늘 스승의 날이여서 안심은 일찍 떨어졌다네요ㅠㅠ다음에는 예약하고 오겠어욤)
눈으로만 대리만족하며 눈물을 머금으며 야채와감자만 먹었던 지난 날이 떠오르네요ㅠㅠ
그래도 보상데이라고 오늘 맘편히 많이 먹지는 못했어요ㅠㅠ 한 달 사이에 위가 줄었는지
작게 자른 살치살4점과 갈비살3점 에 쌀밥 한숟가락 상추싸서
몇번 먹으니 배부르네요ㅋㅋ위줄이는 목표달성해서 너무 기분 좋아요ㅋ
위에 사진은 살치살 입니다.
갈비살은 사진찍는 걸 깜빡했어요ㅠㅠ
오랜만에 먹은 고기 몇 점이 입안에서 살살 녹았어요ㅠㅠ고기는 사랑입니다.ㅠㅠ

그리고 후식은 형부께서 사주셨어요 ㅋ
바다가 창문 너머로 보이는 분위기 있는
전통 찻집에서 언니랑 형부와 엄마랑 저랑 조카는
팥빙수 먹는다고 해서 팥빙수 2개 시키고 할머니와
아빠는 살얼음 동동 대추차 시켰어요ㅋ
함께 서비스로 주신 모싯잎떡 담백하니 좋았지만
제 입맛에는 별로여서 조금 떼어서 먹고 그냥 놓아두고 왔어요ㅋ
팥빙수도 너무 달아서 2숟가락 먹고 숟가락을 놓았어요ㅋ

보상데이라서 많이 먹겠다고 생각하고 갔는데..ㅠㅠ
그동안 힘들게 살 빼서 그런지 막 먹고 싶은 생각은
없었어요ㅋ 식욕이 많이 줄어서 좋았어요ㅋ

저는 내일부터는 잡곡밥과 현미밥 단백질 야채 위주의 식단으로 먹으려고요ㅋ
또 이번 한달은 잡곡밥과 현미밥으로 즐겨먹고
운동도 열심히 해서 건강하게 다이어트 하겠어요ㅋ
그동안 수고한 저에게 쓰담쓰담ㅋ


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댓글리스트

다신
  • 요조라
  • 08.04 15:56
  • 아흑~! 침나오네여 사르르녹겟어여 열씨미하셧군여 보상데이 마니드시지~~ㅋ 지금도 열운동식단하고 계시겠네여 힘내세여~!
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정석
  • 이기적인몸매
  • 05.17 15:07
  • 좋은습관이 되기까지 고생많으셨네요~멋지세요~!!
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초보
  • 초코땅콩
  • 05.16 07:25
  • 와 정말 맛있겠어요 저도 어서 맘편히 보상데이 가질수 있는 날이 왔으면 좋겠어요
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정석
  • 43까지♡
  • 05.16 01:09
  • 수고하셨어요!앞으로도건강하게다이어트해요 💚
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.15 23:22
  • 웃자웃자하항 네ㅋ 응원 감사합니다. 우리
    모두 화이팅 해요😄
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다신
  • Die-ter
  • 05.15 23:11
  • 고생 많으셨어요!!앞으로도 화이팅해용ㅎㅎ
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