- 백투더
- 초보2016.05.17 19:4422 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1112kcal, 운동 24kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1112/ 1942
24/ 323
성공
(531)
아침식사 : 150kcal (13.49%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 671kcal (60.34%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 146g) | 191kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 두부된장찌개 (3/4인분) | 78kcal |
| GT 깔끔한 저지방 (1회분, 310g) | 132kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 291kcal (26.17%)
| 초코 팝콘 (1회분, 30g) | 135kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 너트 한줌[ORIGINAL] (1회분, 25g) | 124kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 24kcal
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 2kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
0
47
