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  • 푸우 감자
  • 입문2016.05.17 15:4365 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 961kcal, 운동 458kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

961/ 1321

458/ 220

성공
(598)

아침식사 : 376kcal (39.13%)

シェイクはまた?んでないもちは3分のみ食べた。かぼちゃもちは全部食べました。ア?モンドは食べてない。

파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
인절미 (4.0소접시, 200g) 356kcal

점심식사 : 317kcal (32.99%)

結局、シェイクは半分しか?んでない。

[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g) 170kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) 2kcal

저녁식사 : 268kcal (27.89%)
양배추찜 (1회,78g) 33kcal
송이버섯구이 (1인분,0g) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal

운동 : 458kcal
빠르게걷기 (35분) 133kcal
서있기 (60분) 85kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 240kcal

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