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  • 유리소녀
  • 초보2016.05.16 23:5025 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1425kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1425/ 1002

0/ 167

실패
(589)

아침식사 : 171kcal (12.00%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g) 76kcal

점심식사 : 519kcal (36.42%)

잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
진미채볶음 (1/2접시, 40g) 110kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal

저녁식사 : 353kcal (24.77%)
[이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) 343kcal
[오뚜기] 케첩 (1/2종지, 7g) 10kcal

간식 : 382kcal (26.81%)
[국제제과] 박하사탕 (2개, 10g) 40kcal
[해태] 프렌치 마키아또 (1회, 29g) 135kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g) 100kcal
아이스크림 (1개, 50g) 107kcal

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