- 시넹넹
- 초보2016.05.17 09:3761 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1085kcal, 운동 222kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1085/ 1385
222/ 230
성공
(292)
점심식사 : 342kcal (31.52%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 15g) | 7kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
저녁식사 : 310kcal (28.57%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 간장 (1회분,100g) | 42kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
간식 : 433kcal (39.91%)
| 오리탕 (1.8인분, 0g) | 433kcal |
운동 : 222kcal
| 스트레칭 (13분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 170kcal |
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