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  • 입문2016.05.16 22:2233 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 656kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

656/ 1192

260/ 198

성공
(598)

아침식사 : 93kcal (14.18%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 266kcal (40.55%)
고구마묵 (1회분, 100g) 43kcal
쇠고기산적 (1/2중접시, 165g) 223kcal

저녁식사 : 200kcal (30.49%)
찐고구마 (1/2개, 126g) 95kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
달걀 흰자 (1/2개, 16g) 8kcal

간식 : 97kcal (14.79%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) 4kcal

운동 : 260kcal
사이클 (20분) 140kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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