view-top
  • 내꿈은 44s
  • 지존2015.03.30 21:49219 조회1 좋아요
Q.저녁으로 단백질 쉐이커드시는 분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동전에 드시나요?
운동후어 드시나요?
저녁으로 단백질쉐이크를 먹을생각인데 운동전후 ..언제가 나을까요?

프사/닉네임 영역
  • 내꿈은 44s
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

왜 똥배는안빠질까용
2 185 러브벨트
살빼는방법좀ㅠㅠ
1 105 박민성

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 도전45kg
  • 03.30 21:59
  • 네전 PT받을때 8시에저녁먹구 10시에 운동하구 트레이너가 꼭 바나나한개랑 아몬드 몇개 집어먹으라고 그래야 근력안빠진데요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.30 21:56
  • 도전45kg 아..바나나.한송이 사놔야겠군요
    감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 도전45kg
  • 03.30 21:55
  • 아 그럼 전에드시는게 조와요. 그리구 운동후에 바나나 하나 드세요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내꿈은 44s
  • 03.30 21:53
  • 도전45kg 그럼 운동을 늦게한 10시쯤끝내고 먹어도 지장없겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 도전45kg
  • 03.30 21:51
  • 전 후에 먹어요... 운동후에 단백질 보충해줘야 근력손실안된다고 해서
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동