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  • 초보2016.05.16 14:3929 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 319kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

319/ 1298

276/ 216

성공
(1039)

점심식사 : 319kcal (100.00%)

[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
적양배추싹 (1소접시, 100g) 38kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
올리브 (1회분, 100g) 72kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal

운동 : 276kcal
스쿼트(세트) (50회) 150kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
플랭크 (1분) 6kcal

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