- deb_
- 입문2016.05.16 23:4793 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 298kcal, 운동 125kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
298/ 1749
125/ 291
성공
(1285)
점심식사 : 266kcal (89.26%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 연어 (1접시, 50g) | 79kcal |
| 고추기름 (1/4인분, 0g) | 10kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 50g) | 13kcal |
간식 : 32kcal (10.74%)
| 카스가이흑사탕 (1개, 8g) | 32kcal |
운동 : 125kcal
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 버피테스트(세트) (5회) | 15kcal |
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