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  • carasook
  • 입문2016.05.16 20:5326 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1326/ 1746

0/ 291

성공
(130)

아침식사 : 237kcal (17.87%)
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) 158kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 324kcal (24.43%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

저녁식사 : 430kcal (32.43%)
야채샐러드 (2소접시, 246g) 246kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
오이지무침 (1/2소접시, 29g) 15kcal

간식 : 335kcal (25.26%)
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g) 320kcal

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