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99lb
초보
2015.03.31 03:48
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Q.
살빼는속도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저처럼미세하신분있나요...ㅠ3ㅠ 쑥쑥안빠져서속상해요
음식을1000~1300먹구 운동을200~300정도씩하는데
더분발해야하나봐요😢😖
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초보
99lb
04.12 06:51
저도식이많이실패해요..ㅠ외식이많아서자꾸먹는게자제가안되네용ㅎ
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시로이
04.04 01:39
힘내세요~^^
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지존
노란대지
04.03 02:34
저는 식이를 한달에8번 실패해서그런가 실패안하때는 1000~1300사이로먹고요 운동 평균400정도하는데 단1키로도감량안됬다는요ㅜ 한달내내ㅜㅠ
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정석
목표20%
04.01 13:45
월 2키로면 적당한것같은데요~
홧팅
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초보
99lb
04.01 06:47
잘하고있는거라고해주시니안심이되네요!ㅠ
저는키가...157이라서ㅠㅠ 아직갈길이멀어요ㅎ
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초보
Loversmile
03.31 09:08
저는 평소에 워낙운동을 않하고살어서 ㅠㅠ 이번에 맘먹고 운동중인데요 12일차에 10키로 감량을했었는데요 그후로 지금은20일정도 됫는데요 아주미세 하게 조금씩 내려가네요 ㅠㅠ 미세하게 내려가니 조금 지치는거 같기도해요 ㅠㅠㅠㅠ저는 900~1000칼로리정도 닭가슴살이랑 고구마로먹고 하루4시간 걷기 1시간 유산소성 근력운동 하고있어요 보통 하루에1300정도운동하는거 같아요
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다신
꽃아짐
03.31 08:41
저도 이달에 겨우 1키로 빠졋어용ㅜㅜ
저는 1000이하먹고 300 운동하는뎅..ㅠㅠ
쑥쑥안빠져서 속상해요ㅋ
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빼서유지하자
03.31 07:49
키가 어떻게 되시는지 모르겠지만 미용체중이면 쫙쫙 빠지진 않아요 그리고 건강에두 1~3키로정도 빠지면 좋아요 잘하시고 잘빠지는듯해요
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지존
박츄
03.31 07:14
잘하고계신것같은데요?^^ 저도 초반때 빼고 한달에 2,3kg빠지던걸요~
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찬찬러뷰
03.31 07:04
내려갈수록 더디게 빠지더라고요ㅠㅠ 60대였을땐 일주일만에 3킬로도 막 빠졌었는데..
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