1단계,2단계 모두 다이어트 휴식때 도전 했었고
그럼에도 불구하고 변화는 있었어요
일단 체중의 변화는 71키로에서~현재 68키로
3kg의 변화가 있었고요 1단계에서 70kg 체중으로
도전첫날_도전완료후의 몸무게 유지 상태였고요
2단계에서는 도전첫날_71kg 도전완료후 68kg
이렇게 체중변화가 있었고요 실직적으로2kg정도
물을 매일 2L를 지키려고 노력했어요5일전부터는
다이어트를 다시 시작했기에 매일 물2L이상을
먹으려고 노력했고요 물은 맹물만 먹지는 않았어요
물이 맛있게 느껴질때도 있지만 맹물이 역하게 느껴질때도
있어서 녹차티백을 우려먹거나,보리차,마테차등을
함께 먹었죠 피부는 물을 적게 먹을때와 많이 마셔줄때와
다를수밖에없더라고요 수분이 부족하면 피부도 쉽게
피로해지고 건조함,트러블도 악화될수 있다는건
정말인듯해요 엄청난 변화는 없지만 확실히 물마시기를 도전함으로써 일상패턴도 많이 변화될수있고 도전을
하는게 스스로 기분좋기도하고 장점이 많은듯하네요
앞으로 도전3단계도 잘해나가 보렵니다