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  • freshman
  • 초보2016.05.16 20:1979 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1226kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1226/ 1557

456/ 259

성공
(529)

점심식사 : 517kcal (42.17%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
시래기국 (1대접, 345g) 53kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal

저녁식사 : 709kcal (57.83%)
[하림] 치킨너겟 (1회분, 150g) 307kcal
잡곡밥 (1공기, 270g) 402kcal

운동 : 456kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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