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  • 현47곧44
  • 정석2016.05.17 08:4042 조회0 좋아요
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05월 16일 (음식 821kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

821/ 1243

0/ 207

성공
(216)

아침식사 : 211kcal (25.70%)

8시 반

닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal
밤고구마 (1회분, 106g) 135kcal
단호박 (1조각, 32g) 21kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal

점심식사 : 242kcal (29.48%)

12시반

단호박 (1조각, 32g) 21kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 86g) 93kcal

저녁식사 : 350kcal (42.63%)

7시 반

닭가슴살 (1인분, 113g) 123kcal
밤고구마 (1회분, 165g) 211kcal
양배추 (1접시, 67g) 16kcal

간식 : 18kcal (2.19%)
오이 (1개, 210g) 18kcal

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