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  • 컹컹잉
  • 초보2016.05.22 20:2441 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1112kcal, 운동 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 1756

392/ 292

성공
(744)

점심식사 : 714kcal (64.21%)
[오뚜기] 산둥간짜장 (1인분, 340g) 714kcal

저녁식사 : 398kcal (35.79%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
야채볶음 (1소접시, 159g) 131kcal

운동 : 392kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
플랭크 (3분) 18kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
레그레이즈 (8분) 64kcal

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