제가 다이어트 하고 요요로 3키로 찌고
유지 중인데요~ 지금도 하루에 두끼 한식위주로
식사하구요 ~ 운동도 유산소, 근력 운동 2시간 40분씩
5일동안 하구 있어요~ 그런데 체중이 줄지가 않아요~
몸이 적응해 버려서 그런건가요?
운동 할때 수분이 빠져서 그런지 몸무게가 줄었다가
주말지나고 나면 다시 원래 몸무게로 돌아와요ㅠ
참고로 골격이 큰편이라 ~
더이상 몸무게 줄기가 어렵나요?
많이 바라지도 않아요 딱 2키로만 빼고 싶은데ᆢ
그런데 주위에서는 늙어 보인다고 더이상 살빼지
말라고 하는데ᆢ하루에 두끼 먹는거라
먹고 싶은거 다 먹거든요ᆢ 그런데 왜 늙어 보인다는 거죠?
진짜 고수님들 비법좀 알려 주세요?