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  • Isolasty
  • 초보2016.05.18 09:1038 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 897kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

897/ 1102

156/ 183

성공
(178)

아침식사 : 295kcal (32.89%)
아보카도 (1회분, 100g) 191kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal

점심식사 : 311kcal (34.67%)
찐고구마 (1개, 150g) 113kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal

저녁식사 : 238kcal (26.53%)
훈제오리 (1회분, 170g) 238kcal

간식 : 53kcal (5.91%)
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉,11.7g) 53kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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