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  • 노랑지방
  • 정석2016.05.17 21:2935 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1145kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1145/ 1997

0/ 332

성공
(520)

아침식사 : 283kcal (24.72%)
머핀 (1/2개, 65g) 280kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal

점심식사 : 397kcal (34.67%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 462kcal (40.35%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal

간식 : 3kcal (0.26%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

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