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  • 체지방10kg빼기
  • 정석2016.05.17 19:3228 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1067kcal, 운동 355kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1067/ 1586

355/ 264

성공
(611)

아침식사 : 173kcal (16.21%)

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 762kcal (71.42%)
떡볶이 (1인분, 180g) 273kcal
고추튀김 (1인분) 225kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g) 264kcal

저녁식사 : 132kcal (12.37%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) 132kcal

운동 : 355kcal
스트레칭 (20분) 60kcal
훌라후프 (40분) 160kcal
목욕 (30분) 135kcal

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